Oferta

Obszary specjalizacji

Jeśli zmagasz się z cierpieniem, utknięciem, kryzysem — zapraszamy do naszych gabinetów. Tworzymy wspólną przestrzeń rozmowy, wsparcia i prawdziwego kontaktu z tym, co przeżywasz tu i teraz.

Emocje i nastrój

depresja i obniżony nastrój

lęk i napięcie

trudności w regulacji emocji

niska samoocena

Relacje i bliskość

trudności w relacjach

relacje partnerskie i terapia par

Kryzysy i przeciążenie

kryzys życiowy i żałoba

wypalenie zawodowe

trauma i trudne doświadczenia

neuroróżnorodność (ADHD)

Rozwój i praca zawodowa

rozwój i samoświadomość

twórczość i ekspresja

coaching kariery i biznesu

Oferta

Co oferujemy

Psychoterapia indywidualna

Regularne spotkania jeden na jeden, podczas których przyglądamy się temu, co przeżywasz — Twoim emocjom, myślom, relacjom i temu, co sprawia Ci trudność. W bezpiecznej przestrzeni, bez oceniania, we własnym tempie.

Konsultacja psychologiczna

Krótkoterminowe spotkania skoncentrowane na omówieniu aktualnych trudności, diagnozie sytuacji oraz zaplanowaniu dalszych form wsparcia. Ma charakter krótkoterminowy i nie jest procesem terapeutycznym.

Psychoterapia par

Psychoterapia par to przestrzeń, w której możecie razem zatrzymać się, spojrzeć na to, co się między wami dzieje, i powiedzieć to głośno — często po raz pierwszy w bezpiecznych warunkach.

Pierwszy raz?

Jak wygląda pierwsze spotkanie

Pierwsze spotkania są dla Ciebie – żebyś mógł/mogła opowiedzieć, z czym przychodzisz i poczuć, czy tu jest Twoje miejsce. Po 3 konsultacjach razem decydujemy o kolejnych krokach.

Krok 1

Poznajemy się

Pierwsze spotkania są po to, żebyśmy mogli się poznać i sprawdzić, czy dobrze się ze sobą czujemy w relacji terapeutycznej i czy możemy ci pomóc.

Krok 2

Określamy potrzeby

Opowiesz o tym, z czym przychodzisz i wspólnie przyjrzymy się temu, co jest dla Ciebie teraz ważne i czego potrzebujesz.

Krok 3

Podejmujemy decyzję

Zazwyczaj po 3 konsultacjach podejmujemy decyzję, czy rozpoczynamy regularną pracę.

Bezpłatna · 20 min

Opcjonalna

Konsultacja wstępna

Krótkie, niezobowiązujące spotkanie (online lub stacjonarnie), które pozwala się poznać i sprawdzić, czy współpraca będzie odpowiednia. Jest to krok opcjonalny — możesz od razu przejść do pierwszej konsultacji. Możesz opowiedzieć o tym, z czym się zmagasz i co jest dla Ciebie ważne. Przedstawiony jest sposób pracy i możliwe formy wsparcia.

Dodatkowe formy wsparcia

Poza psychoterapią

Arteterapia

Sesje oparte na twórczości i ekspresji, wspierające kontakt z emocjami – szczególnie wtedy, gdy trudno je wyrazić słowami.

Coaching biznesowy

Spotkania, które pomagają lepiej radzić sobie z wyzwaniami zawodowymi i świadomie rozwijać swoją ścieżkę kariery, wzmacniając swoją sprawczość i działać w zgodzie ze sobą.

Warsztaty

Prowadzimy warsztaty i działania rozwojowe, które wspierają w budowaniu samoświadomości, kontaktu ze sobą, asertywności i lepszego radzenia sobie z emocjami.

Szczegóły oferty

W rytmie Twojego życia

Spotkania dopasowujemy do tego, co jest dla Ciebie możliwe teraz.

	Psychoterapia	Konsultacja psychologiczna	Coaching	Arteterapia
	regularna praca	początek drogi	rozwój i cele	przez twórczość
Cena za sesję	180 zł	200 zł	220 zł	150 zł
Czas trwania sesji	50 min	50 min	60–90 min	60 min
Czas trwania procesu	indywidualnie	1–5 spotkań	2–6 miesięcy	indywidualnie
Cechy
Spotkania indywidualne	✓	✓	✓	✓
Online / stacjonarnie	✓	✓	✓	zależnie
Pomoc w zrozumieniu trudności	✓	✓	✓	✓
Diagnoza psychologiczna	—	✓	—	—
Pogłębiona praca terapeutyczna	✓	—	—	✓
Realizacja celów i konkretne rezultaty	—	—	✓	—
Praca przez ekspresję twórczą	—	—	—	✓
Wsparcie w kryzysie	✓	✓	—	✓

Psychoterapia

regularna praca

Cena za sesję: 180 zł
Czas trwania sesji: 50 min
Czas trwania procesu: indywidualnie
Spotkania indywidualne: ✓
Online / stacjonarnie: ✓
Pomoc w zrozumieniu trudności: ✓
Diagnoza psychologiczna: —
Pogłębiona praca terapeutyczna: ✓
Realizacja celów i konkretne rezultaty: —
Praca przez ekspresję twórczą: —
Wsparcie w kryzysie: ✓

Konsultacja psychologiczna

początek drogi

Cena za sesję: 200 zł
Czas trwania sesji: 50 min
Czas trwania procesu: 1–5 spotkań
Spotkania indywidualne: ✓
Online / stacjonarnie: ✓
Pomoc w zrozumieniu trudności: ✓
Diagnoza psychologiczna: ✓
Pogłębiona praca terapeutyczna: —
Realizacja celów i konkretne rezultaty: —
Praca przez ekspresję twórczą: —
Wsparcie w kryzysie: ✓

Coaching

rozwój i cele

Cena za sesję: 220 zł
Czas trwania sesji: 60–90 min
Czas trwania procesu: 2–6 miesięcy
Spotkania indywidualne: ✓
Online / stacjonarnie: ✓
Pomoc w zrozumieniu trudności: ✓
Diagnoza psychologiczna: —
Pogłębiona praca terapeutyczna: —
Realizacja celów i konkretne rezultaty: ✓
Praca przez ekspresję twórczą: —
Wsparcie w kryzysie: —

Arteterapia

przez twórczość

Cena za sesję: 150 zł
Czas trwania sesji: 60 min
Czas trwania procesu: indywidualnie
Spotkania indywidualne: ✓
Online / stacjonarnie: zależnie
Pomoc w zrozumieniu trudności: ✓
Diagnoza psychologiczna: —
Pogłębiona praca terapeutyczna: ✓
Realizacja celów i konkretne rezultaty: —
Praca przez ekspresję twórczą: ✓
Wsparcie w kryzysie: ✓